Jeruk nipis juga sering disebut jeruk pecel.
Dalam keseharian,jeruk nipis biasa dimanfaatkan sebagai bahan pelezat makanan seperti untuk soto,sambal,dll. ,dibuat minuman dingin yang menyegarkan,untuk meredakan batuk,dll.
Selain itu,jeruk nipis juga sangat berkhasiat sebagai obat alami yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan hadan kita.
Berikut Manfaat Jeruk Nipis :
1.Kandungan vitamin C yang tinggi/melimpah pada jeruk nipis bisa meningkatkan imunitas tubuh.
2.Menangkal kanker.
Kandungan antioksidan berupa liminoid pada jeruk nipis bisa mencegah leukimia,kanker usus dan kanker lambung.
3.Kandungan vitamin C nya yang tinggi bisa menurunkan resiko terkena penyakit jantung.
4.Kandungan asam sitratnya yang tinggi bisa menghindari/mencegah terjadinya batu ginjal.
Jeruk nipis mampu meningkatkan kadar sitrat dan mengikat mineral pembentuk batu ďalam urin.
5.Kanďungan vitamin C nya yang tinggi mampu meningkatkan penyerapan zat besi.
Zat besi bagi tubuh kita sangat berguna untuk membuat sel darah merah dan untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
6.Melindungi ael tubuh sari kerusakan.
Jeruk nipis mengandung antioksidan tinggi : flavonoud,liminoid,quercetib,asam askorbat, mampu melindungi sek tubuh kita dari kerusakan.
Kerusakan sel tubuh bisa menyebabkan penyakit jantung,diabetes dan beberapa jenis kanker.
7.Membantu membakar lemak.
Kandungan vitamin C dan asam sitratnya bisa meningkatkan metabolisme lemak dan mengubahnya menjadi energi.
8.Melancarkan sistem pencernaan.
Asam jeruk nipis bisa membantu air liur memecah makanan agar mudah dicerna.
Kandungan flavonoidnya merangsang sistem sekresi pencernaan dan aksi aistem usus sehingga penxernaan menjadi lebih sehat dan lancar.
9.Menyeimbangkan pH tubuh.
PH yang seimbang menandakan tubuh kita sehat.
10.Mengoptimaljan kinerja otak.
Kandungan Mg dan potasiumnya yang tinggi bisa bisa mengoptimalkan kerja otak,mencegah dehidrasi dan meningkatkan fokus.
11.Mencegah penuaan dini
12.Menyehatkan kulit.
Kandungan vitamin C dan antiokaidannya bisa menjaga kesehatan kulit kita.
13.Mengobati peradangan pada kulit.
Jeruk nipis bisa menyembuhkan peradangan akibat luka bakar dan gigitan serangga.
14.Mengurangi jerawat dan komedo sehingga kulit lebih sehat dan segar.
15.Menurunkan gula darah.
Kansungan vitamin C nya bisa menjaga kadar gula darah tubug kita dalam batas wajar/sehat.
16.Memberantas pertumbuhan kuman.
Kandungan limonoidnya bisa mencegah akumulasi bakteri Streptococcus yang bisa menyebabkan infeksi mulut dan pernafasan.
17.Memperkuat sendi.
Kandungan vitamin C nya bisa menjaga sendi tetap fleksibel,mengurangi asam urat dalam tubuh.
18.Kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi bisa menjaga tubug kita tetap segar,fit dan sehat.
dll.
Sumber : tokopedia.com
Semoga bermanfaat.jeruk nipis dan manfaatnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
berkomentarlah sesuai tema,sopan,tidak spam.