bahan alami Mata adalah salah satu organ terpenting bagi hidup kita.
Dengan mata, kita bisa melihat apapun yang ada di sekitar kita,kita bisa banyak berkegiatan/beraktivitas,bisa menyaksikan banyak ragam keindahan dan kejadian yang ada di dunia ini,dll.
Bahkan dengan mata yang sehat dan indah,kita bisa jadi bintang iklan yang bisa menghasilkan uang yang banyak.
Pada intinya,dengan organ mata,hidup kita jadi sempurna,bisa banyak beraktivitas dan berinteraksi/berkomunikasi dengan lingkungan.
Mengingat begitu pentingnya kegunaan mata bagi kehidupan kita,maka kita harus senantiasa selalu menjaga kesehatan mata kita agar tetap berfungsi dengan baik untuk penglihatan kita.
Banyak sekali cara yàng bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata kita,diantaranya:
Jangan terlalu sering mengucek-ucek mata kita.
Rutin memeriksakan kita ke dokter mata.
Menjemur mata kita di sinar matahari pagi.
Membiasakan hidup bersih dan sehat.
Menjauhi dari lingkungan yang berdebu dan berasap.
Rutin mencuci muka.
Rutin mengetes mata kita pakai tetes mata.
Jangan membiasakan membaca atau menonton tv terlalu dekat dan sambil tiduran.
Rutin merendam mata kita pakai air sirih.
Olahraga yang teratur.
Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A.
dll.
Berikut bahan alami yang bagus untuk kesehatan mata kita:
pisang,susu kedelai,wortel,
kentang,kunyit,minyak kelapa,
buah bit,susu murni,ķale,
bayam,daun sirih,lidah buaya,
mentimun,ketumbar,ekstrak sayuran,dll.
Sumber: menyerap berbagai sumber
Semoga berguna.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
berkomentarlah sesuai tema,sopan,tidak spam.