Dalam kehidupan sehari-hari yang namanya virus adalah sesuatu yang tidak bisa kita hindari / pasti ada.
Virus hanya bisa dikalahkan oleh
antibodi dan sabun.
Antibodi yaitu zat kekebalan yang diproduksi oleh tubuh kita,berguna untuk menangkal/ melawan serangan dari luar,termasuk serangan virus,,agar tubuh kita tetap sehat.
Dalam tubuh,jumlah antibodi yang dihasilkan kadang banyak kadang sedikit,tergantung asupan makanan yang kita makan.
Supaya jumlah antibodi kita banyak,maka kita harus sering makan makanan yang mengandung vitamin C dan E, rutin berjemur di matahari pagi.
Virus juga bisa dimatikan dengan sabun apa saja,termasuk sabun cuci piring.
Dalam waktu 3-5 menit,virus akan mati dengan sabun.
** Sumber vitamin C dan E yaitu :
-buah-buahan.
-kacang-kacangan.
-sayur-sayuran.
# Buah-buahan :
jeruk manis/nipis.
tomat.
jambu biji.
# Kacang-kacangan :
kacang tanah.
kacang hijau.
# Sayuran :
bayam.
pucuk melinjo.
pucuk kates/pepaya.
Sumber : share Wa.
Semoga berguna. pencegahan virus
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
berkomentarlah sesuai tema,sopan,tidak spam.