Asam urat adalah bentuk penyakit radang sendi karena kadar asam urat yang tinggi/banyak di dalam tubuh.
Selain diobati secara medis,asam urat juga bisa diobati/dicegah secara alami/dengan ramuan herbal.
Berikut ini bahan -bahan alami yang bisa membantu kita mencegah atau mengatasi sakit asam urat :
1.Jahe
Jahe mengandung 3 zat aktif yang bisa meredakan rasa nyeri karena peradangan pada penderita asam urat.
Zat aktif tersebut yaitu :
zingeron.
gingerol.
gingerdione.
Penggunaan :
-Jahe dicampur air hangat/air mendidih diminum seperti minum teh.
-Jahe dibuat pasta,dikompreskan/dioleskan pada area sendi yang sakit.
2.Kunyit/Kunir
Kunyit bisa meredakan peradangan.
3.Cuka apel
Keasaman cuka apel bisa mengurangi sakit radang sendi termasuk asam urat.
Cara :
2 sdm + madu diminum 3X sehari.
3.Biji seledri
Biji seledri memiliki sifat antiradang dan antioksidan,bisa mengurangi pembengkakan di sekitar sendi.
4.Kembang sepatu/hibiscus.
Bisa menurunkan asam urat.
Cara :
dikonsumsi bentuk suplemen tablet atau diminum sebagai teh.
5.Brotowali
Cara :
batangnya dibuat ekstrak jus.
6.Meniran hijau
Bisa menghambat produksi asam urat.
Bisa menyembuhkan batu ginjal dan batu empedu.
7.Jelatang/Lateng
Jelatang kaya akan kandungan kalium,kalsium,magnesium,bisa membantu mengobati asam urat.
Cara :
-dikonsumsi bentuk kapsul tablet 1300 mg per hari.
-dibuat minuman teh 1 cangkir 3x sehari.
-daun jelatang ditempelkan pada area yang sakit asam urat.
8.Bunga dandelion
Bisa mengatasi asam urat.
Cara :
-dibuat minuman teh.
-bunganya dibuat ekstrak untuk minuman.
9.Buah ceri
10.Air putih
Air putih bisa mengangkat zat-zat racun dan zat-zat yang tidak dibutuhkan/digunakan oleh tubuh termasuk asam urat.
Cara :
cukup memperbanyak minum air putih.
11.Vitamin C
Cara :
dikonsumsi 500 mg setiap hari.
Vitamin C juga terdapat pada buah-buahan dan sayuran.
Buah :
lemon,stroberi,rasberi,bluberi,tomat,mangga,semangka,kiwi,jambu biji,nanas,pepaya,dll.
Sayuran :
sayuran hijau gelap,paprika hijau,cabai merah,brokoli,kembang kol,kentang,ubi,dll.
12.Habatusauda/Jintan hitam
Jintan hitam mempunyai efek antiradang sehingga bisa menyembuhkan asam urat.
Selain itu jintan hitam juga berguna untuk :
-meredakan asma.
-mengatasi flu,alergi.
-mengurangi tekanan darah tinggi.
-mencegah batu empedu,kanker.
dll.
13.Sambiloto
Mempunyai sifat anti nyeri,anti radang.
Bisa menawarkan racun.
Cara :
sambiloto kering 10 gr.
temulawak 10 gr.
komfrey 5-10 gr.
lada 1 gr.
Air 5 gelas.
Bahan direbus dengan 5 gelas air sampai tersisa 3 gelas air.
Diminum 3x 1gelas airnya.
Diminum 1 jam sebelum makan dan 2 jam sesudah makan.
14.Legundi
15.Kumis kucing/Remujung
Cara :
10 gr daun kering kumis kucing.
10 gr meniran kering.
10 gr sawi tanah kering.
16 gr jahe merah memar kering.
10 gr kapulaga.
1 liter air.
Bahan direbus dengan 1 liter air sampai tersisa 0,5 liter air.
Diminum 3x sehari.
15.Daun salam
Cara :
10-25 lembar daun salam direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas air.
Diminum 2x sehari 0,5 gelas.
16.Jahe merah
Jahe merah merah mengandung anti radang,bisa menyembuhkan asam urat.
Jahe merah juga berguna :
-melancarkan pencernaan.
-menambah nafsu makan.
-melancarkan pernafasan.
18.Teh hijau
Kandungan polifenolnya yang tinggi bisa mencegah asam urat.
Kandungan vitamin C dan E nya baik untuk penderita asam urat.
19.Sidaguri/Sidogori
Bijinya mengandung alkaloid dan ephedrine, berguna untuk :
-melancarkan pencernaan.
-merangsang produksi air seni/diuretik.
-menguatkan stamina.
-mendinginkan demam/bersifat anti demam.
-mengatasi hematuria,cystitis,kelemahan seksual,kualitas sperma yang buruk.
dll.
Sumber : health.kompas.com, jovee.id, hellosehat.com dan sumber lain.
Semoga berguna.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
berkomentarlah sesuai tema,sopan,tidak spam.