DAUN ADAS

daun adas

 

Daun Adas dihasilkan dari pohon adas.

Pohon adas merupakan salah satu keluarga tanaman obat/tanaman apotik hidup.

Nama ilmiah pohon adas yaitu :

Foeniculum Vulgare.

Asal pohon adas yaitu :

Daratan Eropa hingga ke Asia Daratan.

Sebutan lain untuk pohon adas yaitu :

Adas pulosari, Adas pulowaras.

Sebutan dalam bahasa Inggris yaitu :

Fennel.

Bau khas pada adas ditimbulkan oleh kandungan zat Anetol nya.

** Semua bagian dari pohon adas berkhasiat obat, termasuk daunnya.

## DAUN ADAS.

Daun adas biasa digunakan sebagai bumbu masak.

Sifat daun adas yaitu :

berbau harum dan menyedapkan rasa.

Daun adas juga digunakan untuk campuran pecel/ lalapan.

## Kandungan Gizi Daun Adas :

rendah kalori,tinggi vitamin dan mineral penting untuk tubuh,vitamin A, Mn,zat anti radang,kaya anti oksidan : flavonoid,terpenoid,tanin,vitamin C. , kalsium,Mg,fosfor,kalium,

senyawa monoterpen berupa limonene, vitamin B6, dll.

## Sifat daun adas :

1.Anti kanker.

2.Anti radang.

3.Anti oksidan : 

melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit berbahaya, seperti : jantung,stroke,penuaan dini,kerusakan DNA,dll.

4.Galaktogenik : 

meningkatkan sekresi susu.

5.Anti virus.

6.Anti jamur.

7.Anti bakteri.

## Manfaat Daun Adas :

1.Mengurangi peradangan kronis.

2.Menyehatkan jantung.

3.Mencegah Alzheimer/penurunan daya ingat.

4.Mencegah rheumatoid arthritis/rematik persendian.

5.Menurunkan kadar gula darah.

6.Mencegah dan mengobati kanker : 

paru-paru,payudara,usus besar.

7.Menyehatkan tulang.

8.Menstabilkan tekanan darah.

9.Menurunkan tekanan darah.

10.Melindungi jantung.

11.Meningkatkan kekebalan tubuh.

12.Mencegah peradangan. 

13.Membantu menyerap lemak.

14.Mengurangi peradangan dan kadar penanda peradangan.

15.Sebagai anti bakteri.

16.Menurunkan berat badan.

17.Bersifat mengenyangkan.

18.Mencegah anemia/ kurang darah.

19.Mencegah frekuensi buang angin yang berlebih.

20.Menjaga kesehatan mata.

21.Melancarkan haid/menstruasi.

22.Menjaga fungsi otak.

23.Mempertajam penflihatan.

24.Mencegah infeksi paru-paru.

25.Mengatasi rematik.

26.Meningkatkan nafsu makan.

27.Baik untuk ibu menyusui.

Daun adas bisa meningkatkan sekresi susu.

dll.

## ADAS.

** Kandungan Gizi Adas :

selenium,kolin,anti oksidan : vitamin C dan kuersetin. ,zat anti bakteri,vitamin B6,dll.

** Manfaat Adas :

1.Menurunkan kolesterol dan trigliserida.

2.Mencegah sembelit/susah buang air besar.

3.Melancarkan pencernaan.

4.Meningkatkan sekresi ASI dan kadar prolaktin dalam darah.

5.Ekstrak adas bisa menghambat pertumbuhan bakteri dan ragi yang bisa membahayakan kesehatan tubuh kita.

dll.

Sumber : 

umma.id, manfaat.co.id dan sumber lain.

Semoga berfaedah.